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スタッフブログ

暑い・・・気をつけて!!

2013.07.30 | カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは。夏、真っ盛りで夏バテ気味の中尾です。

みなさんは「夏バテ」大丈夫ですか?

どうしてもこの時期になると、仕事柄「熱中症」が心配になるのですが、

なんと7月28日までに大阪府全体で1725人搬送されており、そのうち7月22日~

7月28日の間に302人もの人が搬送されています。

夏に向けて、熱中症になる人が増えてきます。

 

熱中症を知って、しっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう!

 

●熱中症予防のポイントとしては●

◎部屋の温度をこまめにチェック !
(普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)
◎ 室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を
上手に使いましょう !
◎ のどが渇いたと感じたら必ず水分補給 !
◎ のどが渇かなくてもこまめに水分補給 !
◎ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も!
◎ 無理をせず、適度に休憩を !
◎ 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを !

 

で予防は出来ます。が・・・

 

もしも「熱中症」になり、こんな症状が出たら、ためらわずに救急車を呼んで下さい!!

 

○ 自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強く、動けな
い場合は、ためらわずに救急車を呼んでください!!

○ 意識がない(おかしい)、全身のけいれんがあるなどの症状
を発見された方は、ためらわずに救急車を呼んでください!!

 

自分だけは大丈夫! とは思わず、しっかり予防して楽しい夏を過ごしましょうV(●^o^●)V